Att få tid/ork att träna varje kväll jag sover hemma jag gjorde ju det jämt förr men sen blev jag förskyld och gjorde inte det på ett par dagar och sen har jag inte bara gjort det tappade väl orken och min lathet kom tillbaka men nu ska jag verkligen ta tag i det hära har jag bestämt och försöka gå promenader också för den delen,bra för min huvudvärk!

100 situps


30 rygg lyft





50 Benlyft