ska börja träna!!
Det låter väl helt perfekt eller hur? Jag måste bara fånga lite styrka ifrån mej själv, men det ska nog gå bra! Jag tänker börja med att gå promenader, det tar ju det också faktist men då gäller det att man gör det! Sen tänker jag börja köra med magtränaren igen, för det är en bra och väldigt enkel grej, men sjukt jobbigt, bara kämpa!
Här är 16 skäl till att börja träna (tagna ifrån google)
» Bättre humör.
» Stärker immunförsvaret.
» Längre liv.
» Minskar antalet förkylningar & cellernas åldringstakt.
» Mindre värk & ökad ork.
» Förbättrar kropppshållningen.
» God sömn.
» Minskad stress.
» Stärker hjärtat och gör det större.
» Hjälper dig att minska i vikt.
» Underlättar rök och alkoholavvänjning.
» Förhöjer sexuell lust och njutning.
» Förhöjer sexuell lust och njutning.
» Bättre självförtroende.
» Förbättrar sömnkvaliten.
» Minskar risken för cancer, hjärtinfarkt & högt blodtryck.
» Förbättrar sömnkvaliten.
» Minskar risken för cancer, hjärtinfarkt & högt blodtryck.
» Mer energi.
Kommentarer
Trackback
